混亂四人組 亂世之中找平靜

從開始的第一週，老師一直問我，「媽媽，你的底線是什麼？」，一開始對於這個問題，我原本希望小孩可以「遵守規矩」就好，但什麼是規矩？規矩定好了，但他們做不到時，我也不會生氣，因為情境的不同，有時候也就睜一隻眼閉一隻眼過去了，這真的是我的底線嗎？

後來幾週，我在我的黑板上寫上，「自己的事情自己做」、「做完該做的再做想做的事」，我想我列這兩點應該很基本吧！幾週的實踐下來，這個挑戰真的太大了，例如我們游完泳回家，我要求他們三個各自背自己的書包下車，我家車位離門口大概約100公尺，我停好車，說「把自己的東西拿好」，話都還沒說完，車門聲「蹦」一聲，弟弟已經跑走了！這個時候我有兩個選擇，一是叫他回來拿，大概叫他的時間加他走回來的時間，大概要花三分鐘以上，二是拎起來直接走到電梯口，我的選擇是什麼？不用想也知道，我這個媽寶，一定是心裡想著，游泳完好累了，時間已經很晚了，等一下姊姊還有英文課等等等等，數百個理由，拿了趕快走才是王道，見微知著，我家很多大大小小的事情都是這樣形成的，然後自己願意拿東西的小孩就開始不爽，也就不拿了！所以「自己的事自己做」，雖然是我希望達成的，卻不是我的底線！

「該完該做的事，再做想做的事」在雙寶小時候還蠻成功的，現在的他們都知道一定要把碗裡的東西吃完，之後的點心水果才可以吃，他們也會很努力的在學校飆功課，因為他們知道如果功課寫完，我就不會逼他們了，但這一點在弟弟身上怎樣都很難達成，他總是可以在吃飯前找到點心，有時候是我沒藏好，有時候是姊姊從學校帶回來，有時候是自己從學校帶回來，看電視也是，他總是會苦苦哀求先看一下，我會說洗完澡，寫完功課再看，他會回答我「姊姊已經在洗了，我看一下目錄就好，我只是先選，不是看」等等，他就是個十足的理由伯，這麼多理由果然是未來奸商的材料，而我總是耳根子軟，接受他的理由！

幾週過去了，我仔細觀察什麼事情真的是我完完全全無法接受，我在記錄的同時觀察自己很容易暴怒的情況，我發現了「手足相殘」是我的底線之一，有一次我暴怒到整個晚上都無法講話就是因為我正開車在單行道上，正值下課時間，我接了弟弟，他們三個在後面搶位置，兩個姊姊說弟弟是萬年蟑螂，三個就打起來，因為小路上很多車，所以我無法停車下來處理，開到可以停車處理時，老二就已經受傷了，見血的那種受傷，當時我的情緒真的是衝破雲際，整個停車叫兩個下來罵，完全不顧路人的眼光，當週的課程我馬上告訴老師，什麼點都不重要了，不能打架最重要！

第二的易怒的點是「屢勸不聽，充耳不聞」，我每次揚起我的加法都是因為這一點，例如一個洗澡，我可以叫四個小時，六點的時候叫老大洗澡，他說妹妹先去，妹妹洗完了，七點叫他去，他會說他功課還沒寫完，八點他功課寫完叫他去，他會說他們在看電視他也想看，不想去，八點半開始奪命連環叫，他可以叫一聲拿一件衣服，叫一聲走一步，等到弟弟妹妹看完電視，他說他們看比較多開始生氣，所以也沒去洗澡，最後11點了就是我暴怒拿起家法，或者我就乾脆不理他了！這個時候的我會生著悶氣睡覺，這種氣跟前一種不一樣，前一種如果是火山爆發，這種就是金小萬的細火慢燉！

混亂四人組改造計-第十集-桌遊

（教室的無數桌遊）

我從老二大約一歲半開始早療之路，一開始偏重物理治療，玩的遊戲大概都是球，槓桿，跳耀等等，大約到四歲回高雄時，先去一般的復健科診所，那時候，職能治療師是將感覺統合治療與桌遊結合，大概是先去像小狗訓練障礙賽一樣跑一圈，然後再到終點玩桌遊，然後為了得到下一張卡牌，再跑一圈，再得一張，年紀小的時候大概桌遊類型主要偏重訓練工作記憶，例如第一趟拿紅色的卡牌，第二趟就要拿綠色的卡牌等等，小孩要努力記住顏色順序，及自己拿到哪一張了！記憶類的桌遊，我印象最深刻的都是16張牌蓋住，小孩隨機翻，但要記住，如果之後可以翻到一樣的就得分了，還有冏男總是障礙訓練跑一圈後就忘記自己該拿怎樣的牌，或者忘記自己的任務。

接下來比較大一點時，小孩接觸的桌遊多到我數不清了，包含職能治療的桌遊、學校的桌遊社團、貴人夫妻贊助的桌遊（我阿季啦）、小孩爸爸買的桌遊，但是因為我都沒時間陪他們玩，所以很多桌遊都放著不動（第一個keypoint是：大人要陪玩），以前總妄想買很多玩具給小孩，他們就會自己玩了，沒有這回事！我是個很看不懂桌遊規則的媽媽，所以我會陪玩的桌遊都是其他大人帶著我玩過一次，例如璀璨寶石、拉密、石器時代、諾雅方舟等，或者小時候就會了，例如：象棋、五子棋、大富翁等等，這樣雖然有娛樂到小孩，但是並沒有達到桌遊最大效益！

開始上團課的時候，我聽著老師解釋桌遊操作的過程，我才知道桌遊原來是可以這樣幫助孩子，一開始孩子需要學會等待，需要學會輪流，需要學會合作，需要學會策略，需要學會記憶，需要學會服從，需要學會妥協，需要學會服輸，需要學會勝不驕，這或許才是真正玩桌遊的方式，舉一個例子來說，老師帶著他們玩一個鐵道任務的遊戲，四個小朋友有自己的起點跟終點，中間的路可以抽牌後自由搭列車，第一次老二玩這個遊戲的時候，就是一定要從Ａ點到Ｂ點的最直線（亞斯的固著），絲毫不考慮如果自己手上抽到其他路線的牌，趕快走其他路比較快，但是藉由老師的事後講解（第二個keypoint：檢討遊戲），她就學會一個策略，或者是說學會在遊戲中有一些彈性，這樣的彈性也是可以運用到生活中；在桌遊的過程中，老二總是有想贏的念頭，不會考慮其他人的感受，會大聲的說別人的列車比我少之類的話語，老師會把這樣的話語很慎重地提出到班上討論，被說的，與說人的都說出自己的感受（第三個keypoint：留意遊戲過程中的情緒與事件），所以老二在這樣桌遊的遊戲中學會人際的應對進退，知道別人的感受，知道自己話語的分寸。

混亂四人組改造計-第九集-運動

    因為前兩個小孩是雙胞胎，在36週時就剖腹生產（我真蠢，為了不要生處女座的，讓他們提前出生，因為對婦產科醫生來說36週已足月，生出來之後才知道對小兒科醫生來說37週才足月，所以他們兩個算早產），由於早產的關係，體重都很輕，一個2200克，一個2000克，生出來就小問題不斷，老大可能因為胎內位置在下方，所以有一點斜頸，老二則是一開始有呼吸不順的狀況，後來照腦部超音波又有第三第四腦室發育不全，低張力，咽喉稍軟，容易飯後嘔吐等現象，醫生說這些現象（因為都介於邊緣值，所以非疾病），透過運動與復健，長大會好，喉嚨問題到四歲會好，肢體問題到八歲會好，所以他們是外表看起來正常，但是遇到要狀況就會斷線的小孩；因此我就開始了一連串的治療與復健，例如職能治療、物理治療等，一直持續到他們五歲。

    我在復健的課程中發現，所有職能治療師、物理治療師、特教老師、心理師等對孩子做的是總歸兩大類，第一類是桌遊（下回主題），第二類就是肢體動作，職能治療老師偏向訓練精細動作（這個某些桌遊也可以做到），物理治療老師則是偏向訓練大動作跟大肌肉，在他們上小學後無法早療復健時，我在我家黑板上寫了大大的字：桌遊+運動！

為了克服他們肢體上的弱勢，他們的運動是我格外看重的，兩個小的四歲回高雄時就開始一整年的雲門舞集，44堂課從未缺席，直到我們上的那間雲門教室關門，我們又開始轉戰芭蕾，上這些肢體的課，主要想要訓練他們核心，雖然老二到現在還是個軟骨頭，永遠無法坐正，但運動不能廢！他們爸爸如果照顧他們，最會被我要求陪小孩運動，他們三個都在六歲以前就由爸爸教會騎雙輪腳踏車，家裡各種球類與跳繩都有，甚至以前還放過一段時間彈跳床，但是擔心吵到鄰居所以賣掉了，老三也被我帶去上一段時間的跆拳道；到了小一，雙寶也是持續不斷地上直排輪的課程，小二之後索性把他們一個送進桌球校隊，一個送進羽球校隊，到了小三，老大不願意比賽，所以他退出桌球校隊，媽媽我怎麼可能放過她，所以我帶他們三個去學游泳，目前運動課程就是老大一週兩天游泳，老二一週三天練羽球、兩天游泳，老三一週天直排輪、兩天游泳。假日則是一月一次的露營，沒有露營的時候我們就是爬山，還可以早上爬山，下午再去公園攀爬，所以三隻小孩的體力好到爆炸（所以鬧起來也都不會累）。

其實會這樣安排除了希望老二的肢體協調，核心肌力可以提升，也希望老三的金頂電池可以被放電，更希望他們可以從運動中得到好處，目前雖然好像看不出來有什麼好處，因為他們也沒特別高、特別壯、特別不會生病、運動項目特別強（可能因為各種都練一年而已，沒有持續），但體力真的特別好，聽別的媽媽說，小孩游完泳回家都是吃完秒睡，這三隻還可以撐到十點，也都不需要午睡，但我可能會固執地繼續ＰＵＳＨ她們運動，尤其運動對於ＡＤＨＤ跟ＡＳ都很有幫助（其實是媽媽私心想要減肥）。未來目標是等他們在大一點，可以開始進入健身房運動。

 （這還一半而已）

    我生了這三隻之後不斷地閱讀教養書，大概市面上的教養書不敢說全部，至少看過六成，最能打動我的是阿德勒的教養書，他主張不可以對小孩威脅與利誘，不可以讚美小孩，要「鼓勵」孩子，民主式的教養、對孩子的好行為表達感恩、培養自尊尤其重要。在行為規範方面，阿德勒派主張獎賞與懲罰是無效的，有效的紀律方式包含：

• 分散孩子的注意


• 適切地忽視孩子的不良行為


• 安排環境的結構

我家有一個Angela，她之所以叫做Angela是因為她從出生就像個天使，她是最會體會媽媽情緒的小孩，她是媽媽煮完麵，趕著出門去接下一個小孩時，她會說：「媽媽，吃一口再走」，她是全家一起去吃牛小弟牛排時，會留一口給媽媽的小孩；在家裡都是她在維持秩序，也都是她在幫忙料理家務，包含刷馬桶，拖地，她都會，寫功課也都自動自發，一二年級時也從來沒有給我煩惱過，從來不會抗拒去美語（嘴巴上說不要去，但是還是會乖乖走進去）；她小一時，我有一次太受不了他們，決定昏倒裝死，她是唯一一個有理智把我翻面作ＣＰＲ的小孩。媽媽每次失能時，她總是非常的關心媽媽，也很護短，上次角膜塑型片被媽媽戳破，她第一反應是責怪妹妹為什麼不好好保護眼睛，害媽媽現在這麼傷心（我的寶貝啊，真的是我的錯啊）；一個這麼棒的小孩就是上天賜給我的天使。

但是開始進行這個計畫後，他變成墮入凡間的天使，一開始他覺得這個遊戲很無聊，要求的事項是她平常都做得到，做不到的是別人，她不需要參與這個計畫，也表現的很不甘願的樣子，實施計畫後的她不能隨心所欲，所以她對這個計劃一直都沒有順從，每次提醒她，她就會說「又還沒到9點」，或者「我知道啦，你不要再唸了」，然後就忘記做了，但是因為之前她分攤的事情真的很多，所以我也都睜一隻眼閉一隻眼。

計畫前期通常都是她有達成弟弟妹妹沒有達成，不然就是全部三個都沒有達成，終於出現了只有弟弟一個人達成，另外兩個姐姐沒有達成的狀況，她開始有劇烈的反撲！在回家的車程上，我特別先告訴她她昨天沒有達成，所以今天無法領取三十分鐘休息，回到家之後她開始說「我什麼都不要做了，書包也不放，餐袋也不放，衣服也不放」，極力以消極抵抗，一開始我先講道理，但是她也聽不下去，她坐在餐桌寫功課開始用力的摔東西，還朝著書房的們丟玩具（弟弟妹妹正在書房裡，而且誇張的彤居然完全沒聽到巨響）（第一回合）；到了睡覺時間，我就去安排弟弟妹妹睡覺了，因為家驊經驗到第一次完成而且姐姐沒有完成，所以他非常得意，就一直說「我要去房間睡覺，我有達成耶」（標準的煽風點火），當我陪著家驊在房間聽故事的時候，辰衝進來說：「你還是要幫我在確認表上打勾，明天我還是要進去書房」，媽媽說「不可能」，中間我給他很多次機會，但她還是一直躺在床上很大聲的干擾弟弟妹妹（尖叫是我家三隻都會的絕招），最後我就請他離開房間，她非常非常生氣，她打從心裡就是不想要執行這個計劃，她覺得她是家裡的老大，我不應該規定她，她生氣到把行為契約簽名的那一張給撕掉了，我聽著她尖叫，陪著她在玄關一個多小時（我橫躺在玄關擋住他的出入口，然後睡著了），

媽媽說「想通了就可以去睡覺了」，

辰說：「我進去房間就要打弟弟妹妹，我要報復」

算了算時間，鎖房門計畫也到了兩週了，小孩從一開始的戒斷症狀很明顯，常常哎著要進書房，到現在有了很大的轉變，他們變成沒進書房也沒關係，小孩就是小孩，總是會從生活中找出樂子的，他們的對策： 1.他們開始興起打架遊戲，所以每天晚上我就是「看著」他們打架，不受傷就好，2.他們可以把床墊整個搬起，當成城堡，可以把房間弄的亂七八糟，3.他們可以玩躲貓貓躲一整個晚上；4.他們還可以偷偷從學校借書回來看，（神奇的是彤的借書證不見了，弟弟居然會用借書證借自己看不懂的書給姊姊看，真是有愛）；但整體來說已經進步不少，鞋子一定會放好，襪子書包提醒就可以，洗澡也ＯＫ了，最困難的居然是十點睡覺（小孩，你們不累嗎？媽媽好累）！

這段時間發生了一件事，就是我帶弟弟去看診，結果弟弟在候診區大爆走，原因只是因為候診區的卡通演完了，他要我轉台，我不行，所以他生氣不願進去診間，在候診區尖叫，還勞煩醫生出來看診，然後跟他耗到診間的燈都要關了，整個回家路上，我一句話都不想說，發脾氣也於事無補，跟他解釋他也聽不進去，回到家後，晚上是沒有任何力氣講話或提醒他們的，對於這樣的我完全沒有辦法執行這個規定，整個放給它爛，沒辦法去確認他們的完成度，表格上就會出現問號；另一次崩潰是角膜塑型片破掉，這個角膜塑型片真的是多災多難，一月初我帶彤去配（＄16000），他右眼近視150度了（還好只有一眼），結果用不到一個月就不見了，過年後才拿到第二副（＄8000），用沒兩週就被我搓破了，中間還歷經不見一次，還好被辰找回來，破掉的那天我第一個反應是去床上躺著，呈現喪屍狀態，我不想讓自己的情緒影響小孩，只跟小孩說我太傷心了，規矩我一樣也顧不到了。

這樣的計畫執行到現在總共有四個問題：

1. 媽媽的情緒如果很down，那天紀錄表上就會出現很多問號，因為媽媽沒有辦法去確認執行結果，大約一週一次。


2. 媽媽無法分辨出哪條浴巾是誰用的，沒辦法分辨出哪本書是誰看的。

     一開始要改變，本身對小孩就是難的，而且因為取消了原本的零用錢，所以他們三個對於這個計畫非常的不滿意，還有就是只要一項沒做到，就不能領錢，也讓他們興致缺缺，最重要最重要的原因就是「他們三個都是大富翁」，看不上這一點小錢，雙胞胎從小存到現在零用錢也兩三千了，弟弟也有好幾百，而且過年快到了，他們想著，壓歲錢都比這些多得多了，所以對他們而言根本沒有動力，四天結束後，過完年我趕緊去找老師，尋求解決之道！

     我與老師商量很久很久，決定使出魔王招數「控制書籍」，他們三個最愛的娛樂是看書，媽媽最愛的娛樂是買書，我家到處都是書，之前他們無法完成這些生活常規都是因為無時無刻在看書，洗完澡，包著浴巾就可以看，所以浴巾跟髒衣服不會歸位，吃完飯，蹲在地上就可以看，家裡到處都是散落的書，（到底是誰跟我說閱讀很重要？好啦！閱讀真的很重要）。為了要控制書籍，我跟老師真的是使出渾身解術，老師以前的經驗是拿個箱子把書收一收，放到老師那就可以了，但我家的書多到可能會把老師的教室填滿，所以我最後把書房的書桌拿到客廳，客廳變成寫功課的書房，把書房變為圖書室，把家裡所有小孩能看的書都移動到圖書室，圖書室上鎖，“看書”在我家變成獎勵品了！

規則變成如果星期一完成五項，星期二晚上8:30-9:00就可以進房間看書，週末來可以多累積30分鐘，週末的30分鐘要看電視還是打電動都可以，所以假設一個孩子七天都有達到，他可以在週一到週五晚上都進房看書30分鐘，週六週日除了原本的30分鐘再多加150分鐘；一開始提出這樣的討論小孩都爆炸到不行，但老師就很認真的問他們「你們覺得這五個事項是不是一個小孩本來就該做的，你們都沒做到，我跟媽媽要幫助你們才可以讓你們進步啊，如果以後你們可以把你們的本分做好，自然圖書室就可以開放了」，媽媽也說「你們是不是常常跟我抱怨家裡很亂？也常常抱怨家事不公平？那現在有一個很好的制度，讓有做的人有享受，家裡也變乾淨，那你們要不要呢？」最後他們就妥協了！

接下來就是媽媽撒花、轉圈圈、翹腳、喝咖啡的時候了，彤為了要可以看書簡直是言聽計從，每天都去鏡子前確認他是否有完成事項，每天都期待三十分鐘，第二週簡直就是最美好的一週，地板都是乾淨的，只有十點前睡覺對他們而言是困難的，但為了給他們成就感，我也就睜一隻眼閉一隻眼（請記得這句話，他會一直不斷的在後面出現）；中間有些小狀況，例如：弟弟怎樣都覺得害怕，沒有媽媽陪睡，他就是會一直起身找媽媽；辰一直在消極抵抗，覺得之前都可以無限暢飲，現在為什麼要管控這些，所以不到九點他就是什麼都不願做，覺得自己可以在最後一刻完成就好；彤則是一直不斷的從各個角落找到書，躲到廁所偷看，他在看的當下我拿不回來，但是隔天她上學時我在偷偷把它送去圖書室，彤也會為了要看書，不被誤會東西沒收，索性把家裡地板所有東西都撿起來，讓姊姊弟弟沒事可做；還有就是沒書可以看，三個每天都很無聊，弟弟改成玩媽媽或是捉弄姊姊，兩個姊姊就跟他打架（鄰居，先說一下對不起，如果你看得到這篇文章的話）；最後就是開放讓他們進去書房，但三十分鐘到了會叫不出來（狀況也太多了吧），不過整體來說，他們都還是願意去努力的！這個甜蜜期有多長呢？只有持續到開學，開學又是一陣走鐘了！（至少有六天，這六天我真的很開心又幸福）

這回合還有一件值得紀錄的事情，當彤有達到標準進入書房的時候，辰沒辦法進去，她非常非常憤怒，先是亂丟一個玩具，媽媽在旁邊很生氣說「你再丟一次試試看！」，結果他就真的再丟一次，這次丟一個更硬的玩具，丟到圖書室的門，以表達他的憤怒，媽媽本來要起身拿棍子揍下去了，結果深吸一口氣，一個字都沒說轉身去洗澡（家庭即是修煉場啊），回頭跟老師報告這件事，也另外找時間好好跟辰說。

混亂四人組改造計-第四集-家庭會議

當老師了解現況跟需求之後，開始協助我們家制定家庭規則，流程是這樣的：

1.老師先列出他覺得可以先做的，尚未加入的需求會變成未來的挑戰題；

2.確定獎賞，這一點在我家是困難的，我家從來不用零食糖果當獎賞，電視在星期一到五除了英文卡通也不能看，電動也不能打，零用金是每週固定給的，小一的十元，小三的三十元，就如同我第二集講過的，我們集點數也曾經失敗過，所以點數也行不通，等等就來看老師如何施展魔法；

3.跟小孩逐一討論要執行的事項，得到小孩的認可之後，請小孩簽名；

混亂四人組改造計-第三集-有愛

    老師給了我這本書：『讓愛成為一種能力』，其實渾淪吞棗的我無法寫出什麼正經的讀書心得，只能寫出幾句印象深刻的話

『沒有學會暖自己的心之前，不要進入婚姻；沒有學會暖別人的心之前，不要說我愛你』

『同時看見對方不同的面貌』

『憂鬱焦慮都是成長的一部分，我們的任務不是要去除憂鬱與焦慮，而是記得繼續成長』

混亂四人組改造計-第二集

在一月初，就開始了這個課程，第一堂課就讓我震驚，第一堂課主要的目的是瞭解我跟小孩現在的生活，聽我訴苦，了解我在育兒方面的困難，印象中我說了很多，其中印象很深刻的是我訴說了如何使用書上的方式沒效，例如我曾經瘋狂的追薩提爾的方式，無論是書籍、講座或工作坊，無一錯過，即使台南、台中、高雄（我有李崇建老師親簽書唷！），在課堂上也是點頭如搗蒜，但是實行起來，光是第一句：『你怎麼了？』然後停頓，等待孩子的回應，我就做不到，因為我在問『你怎麼了？』就會有另外一個小孩打斷，忙著告狀，然後停頓，我大概兩秒，就受不了了！這是我個性急的問題。

另外我帶弟弟去長庚復健時學到的集點法，在停課那段時間，我讓三個孩子用集點的方式去完成每一件該做的事，一點換成一元，只是弟弟（大班）可能對金錢還沒有概念，所以他一件事都不願意做，而兩個姊姊雖然做到了，大概一個月，他們就會覺得不公平，為什麼弟弟不做這些事情，而他們要做，例如：收家裡，收玩具，而且收玩具收了就是全家的玩具（真的也分不請楚誰玩的了），他們得到了錢存進豬公，沒有獲得任何實質的禮物，對他們而言沒有被獎勵到的感覺。

當然還有很多我讀的書，使用後沒有成功的方法（虎媽、猶太人怎麼教小孩、陳美齡教育法、海豚式教養、溫美玉老師的講座、溫柔且堅定的正向教養等等等等），後來發現書的作者不是生女兒就是生一個兒子，很少男女孩子混雜的；這堂課，老師就是沈默的聽我過去的奮鬥史（感覺奮鬥史可以再另篇書寫了，下次再來寫每個方法如何一一被”混亂四人組“擊破），最後老師給我的建議是：

1. 不要特別寵小孩，因為我沒有虧欠小孩